BiNe` S HÆHNCHEN SNACKS
20 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hæhnchenfilet, gewuerfelt | 800 Gramm |
| Eier | 2 |
| Cornflakes, zerbrøselt | 60 Gramm |
| Haferflocken | 60 Gramm |
| Paniermehl | 40 Gramm |
| Salz, Pfeffer, Paprika | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)785 (187)
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate21,8 g
Fett0,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)785 (187)
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Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Die gewuerfelten Hæhnchenfilets mit Salz, Pfeffer & Paprika wuerzen.
2.Nun die Filets erst im geschlagenem Ei tunken & dann in der Cornflakes, Hafer & Paniermehlmasse panieren.
3.Die Filets auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen.
4.Bei 180 Grad ca. 40 min. backen.
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vom
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