Big Toast
20 Mineinfach
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Vollkorn-Sandwich oder American Toast | 3 Scheiben |
| gekochten Schinken oder Schinkenwurst | 3 Scheiben |
| Schnittkäse | 3 Scheiben |
| Tomaten | 2 |
| Tomatenketchup | etwas |
| Die Leichte Halbfettmargarine | etwas |
| Paprika edelsüß | etwas |
| Früchte der Saison zum garnieren | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)359 (85)
Eiweiß4,2 g
Kohlenhydrate5,4 g
Fett5,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)359 (85)
Eiweiß4,2 g
Kohlenhydrate5,4 g
Fett5,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Den Toast dünn mit Margarine bestreichen und mit Schinken belegen. Darauf etwas Ketchup verteilen. Die Tomaten in Scheiben schneiden und den Toast damit belegen. Obenauf die Käsescheiben und mit Paprika bestreuen.
2. Bei 180° im vorgeheizten Backofen auf mittlerer Schiene 12 min überbacken. In diesem Fall mit Kiwi garniert.
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vom
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