Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hähnchenbrustfilets, à 160 g | 4 |
| Fett für die Auflaufform | etwas |
| rote Paprika | 2 |
| Schlagsahne | 200 g |
| Erdnussbutter | 3 EL |
| Sojasauce | 1 EL |
| Erdnüsse | 3 EL |
| Salz, Pfeffer | etwas |
| gemischte Kräuter | etwas |
| Zitronensaft | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)599 (143)
Eiweiß18,7 g
Kohlenhydrate9,5 g
Fett3,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1. Backofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen
2. Filets waschen, trockentupfen und in die gefettete Auflaufform legen
3. Papirka waschen, putzen, in Streifen schneiden und zum Fleisch geben
4. mit Salz und Pfeffer würzen
5. Sahne mit der Erdnussbutter verrühren, Kräuter und Sojasauce untermischen, mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken
6. Erdnuss Sahne über das Fleisch geben
7. ca. 30 min. im Ofen garen
8. Erdnüsse grob hacken und die Schnitzel damit garnieren (dazu passt Reis)
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vom












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