Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Quark | 350 gr. |
| Milch | 4 EL |
| Salz und Pfeffer | etwas |
| Kümmel gemahlen | 1 TL |
| Zwiebel gehackt | 1 |
| Schnittlauch nach Belieben | etwas |
| Knoblauchpulver | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)269 (64)
Eiweiß9,9 g
Kohlenhydrate4 g
Fett0,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1. Den Quark in eine Schüssel geben,dann die Milch hinzugeben und sahnig schlagen.Mit Salz,Pfeffer und Knoblauchpulver würzen und abschmecken.Die gehackte Zwiebel und den gemahlenen Kümmel darunterrühren und nochmals abschmecken.
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vom
















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