Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Hokkaidokürbis gewürfelt | 300 g |
grüne Paprika | 1 |
Möhren | 2 |
Lauch | 100 g |
Sellerie | 100 g |
Zwiebeln | 100 g |
Tomaten | 2 |
Öl | 3 EL |
gekörnte Gemüsebrühe | 1 TL |
Weißwein | 2 EL |
Rosmarinnadeln | 8 |
Steinpilzbrühe | 1 TL |
Butter | 2 EL |
Kräuter Bohnenkraut) | 2 EL |
Basilikum, Oregano, Petersilie | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)130 (31)
Eiweiß1,3 g
Kohlenhydrate4,0 g
Fett1,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)130 (31)
Eiweiß1,3 g
Kohlenhydrate4,0 g
Fett1,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1.Gemüse putzen und waschen. Die Paprikaschote in schmale Streifen schneiden, die Möhren in feine Scheiben schneiden, den Kürbis aushöhlen und in Würfel schneiden, alles in eine Schüssel geben. Den Sellerie raspeln, das Grün beiseite legen.
2.Zuerst die Zwiebeln in Öl dünsten. Das Gemüse mit Weißwein in gekörnter Gemüsebrühe dazugeben und bei schwacher Hitze ca. 15 Min. garen. Zu dem noch knackigen Gemüse die zwei in grobe Würfel geschnittene Tomaten geben und mit der Steinpilzbrühe, Selleriegrün, der Butter und den restlichen Kräutern noch etwa 5 Min. ziehen lassen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von k****a
vom
Kommentare zu „Bunte Kürbispfanne“