Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
gehackte Mandeln | 3 EL |
Bananen | 2 kl. |
Wodka ersatzweise Sahne | 2 EL |
Kokosraspel | 2 EL |
Butter | ½ EL |
Sahne | 50 g |
Naturjoghurt | 150 g |
Ahornsirup | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)472 (113)
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate4,2 g
Fett9,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)472 (113)
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate4,2 g
Fett9,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Die Mandeln in einer beschichteten Pfanne ohne Fett goldbraun rösten.Bananen schälen mit Wodka bestreichen und in den Kokosraspeln wenden. Butter in einer beschichteten Pfanne erhitzen und die Banane darin rundherum bei schwacher Hitze 5 Minuten braten, dabei vorsichtig wenden. Die Sahne steif schlagen, mit Joghurt, Ahornsirup und der Hälfte der Mandeln verrühren. Die Bananen mit der Mandel-Joghurt-Sauce auf zwei Dessertellern anrichten und mit den restlichen Mandeln bestreuen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von t****0
vom
Kommentare zu „Kokosbanane“