Fisch/Quark-Paste
einfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Heringsfilet in Sose, nach Belieben und Geschmack | 1 Dose |
| Quark ...Fettgehalt nach Geschmack... | 200 g |
| Frühlingszwiebeln | 1 Stück |
| roter und gelber Paprika klein, sonst nur halb | 1 Stück |
| Radieschen frisch | 3 Stück |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)240 (58)
Eiweiß6,4 g
Kohlenhydrate4,1 g
Fett0,2 g
Zubereitung
1. Den Fisch in eine Schüssel geben (inkl .Sose) und mit einer Gabel verrühren, den Quark mit untermengen. Die Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden und den Paprika fein würfeln, Radischen fein stifteln und alles miteinander vermengen. Salzen und pfeffern. Je nach Geschmack noch mit etwas Zucker und/ober Zitrone abschmecken Ein wenig Petersielie kann auch noch mit rein, aber das ist Euch überlassen ;)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von DeWaldfee
vom
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