Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Forelle frisch | 4 |
| Ziegenkäse weich | 350 Gramm |
| Orange unbehandelt | 1 |
| Knoblauchzehe | 1 |
| Petersilie glatt frisch | ½ Tasse |
| Olivenöl | ½ Tasse |
| Basilikum | ½ Tasse |
| Salz | ½ TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)560 (134)
Eiweiß10,1 g
Kohlenhydrate4 g
Fett8,5 g
Zubereitung
1. Kräuter, Knoblauch, Olivenöl und Salz in der Küchenmaschine zu einer homogenen Paste verabeiten.
2. Fische Säubern und trockentupfen. Von Außen mit der Kräuterpaste bestreichen.
3. Orangenschale abreiben und mit dem Ziegenkäse vermischen. Die fische mit dem Käse füllen.
4. Backofen auf 180°C vorheizen. Fische in eine Auflaufform legen, die Orange auspressen, und den frischen Saft über die Fische gießen.
5. Ca. 20 Minuten backen.
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vom










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