" Flaschenfleisch "

Zubereitung

• 1.Das Fleisch in Würfel schneiden und in eine Mikrowellen geeignete Form geben. Die Soße, zB, Currysoße, Zigeunersoße oder Barbequesoße über das Fleisch gießen, ebenso die Sahne. Alles gut miteinander vermischen, Deckel auf die Form und das Ganze in der Mikrowelle 20 Minuten garen lassen. Anschließend 5 - 10 min. ruhen lassen, in der laufenden Mikrowelle!

  2.Während das Fleisch gart kann man Reis kochen oder Kartoffeln, was man eben dazu reichen möchte. So hat man schnell ein leckeres, komplettes Essen, das auch noch energiesparend zubereitet wurde.

• Rezept melden

  Rezept bewerten

  Rezept von Tiffy1960
  vom 15.09.2008