Kaukasus
8 Mineinfach
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Salatgurke | ¼ Stück |
| Orange frisch | 1 Stück |
| Kefir | 125 ml |
| Mineralwasser | 125 ml |
| Weizenkeime | 2 Esslöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)66 (16)
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate2 g
Fett0,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
8 Min
8 Min
1. Gurke schälen, Kerne entfernen und in kleine Stücke schneiden, diese werden zusammen mit dem ausgepreßten Orangensaft in den Mixer gegeben, Kefir und Wasser dazugeben und zum Schluß die Weizenkeime untermischen
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vom
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