Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hokaido Kürbis | 1 Kopf |
| Zwiebeln | 2 kleine |
| Oliven oder Rapsöl | 1 Esslöffel |
| frische Kräuter Peterle, Bärlauch oder Schnittlauch | 2 Esslöffel |
| Salz, groben Pfeffer, Muskat | 1 Priese |
| Creme fraiche | 1 Esslöffel |
| Gemüsefond | ¾ Liter |
| Kürbiskerne oder Croutons | 3 Esslöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)103 (24)
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate1 g
Fett1,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1. **Zwiebeln klein würfeln und glasig andünsten, den klein geschnittenen Kürbis kuz mit anschmoren,mit 3/4l Gemüsefond auffüllenwürzen und mit frischen Kräutern ca 15 Min. köcheln lassen. Hitze aus!!! Danach alles pürieren und zum Schluß Creme fraiche und Muskat dazu geben. Kurz vorm servieren, Kürbiskerne oder Croutons anrösten und damit die leckere Suppe anrichten
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vom















Kommentare zu „Hokaidocremsuppe ala Constance ;-)“