Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Bananen frisch | 2 Stück |
| Orangen frisch | 2 Stück |
| Grapefruit frisch | 1 Stück |
| Mandeln gemahlen | 2 TL |
| Honig flüssig | 2 TL |
| Bananensaft | 125 ml |
| Eiswürfel | 8 Stück |
| Cocktail-Kirschen | 8 Stück |
| Rum braun | 8 cl |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)197 (47)
Eiweiß0,4 g
Kohlenhydrate8,6 g
Fett0,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Orangen und Grapefruit auspressen. Eine Banane schälen und pürieren. Säfte und Mandeln zufügen und gut durchmixen. Bananensaft und Ron ( so heisst er in der Karibik ) zugeben und nochmal durchmixen.
2. Je 2 Eiswürfel in ein Glas geben, den Drink drübergießen. Eine Banane schälen und in Scheiben schneiden. Abwechselnd mit den Kirschen auf einen Sticker stecken und den Drink damit garnieren.
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vom



















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