Getränk: Bananen-Erdbeer-Shake
leicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Bananen frisch | 2 |
| Erdbeeren frisch | 150 g |
| Vanillezucker | 1 Päckchen |
| Zitronensaft | 1 EL |
| Sojadrink ungesüßt | 150 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)393 (94)
Eiweiß10,2 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett4,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)393 (94)
Eiweiß10,2 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett4,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Bananen schälen; von den Erdbeeren die grünen Teile entfernen. Beides mit Zitronensaft und Vanillezucker pürieren. (Wer es süßer mag, kann auch mehr Zucker nehmen.)
2.Sojadrink dazugeben und miteinander verrühren.
3.In 2 Gläser verteilen und sofort servieren.
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vom
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