Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Blaubeeren | 200 g |
Magerquark | 200 g |
Mineralwasser | 1 EL |
Ahornsirup | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)236 (55)
Eiweiß7,4 g
Kohlenhydrate4,7 g
Fett0,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)236 (55)
Eiweiß7,4 g
Kohlenhydrate4,7 g
Fett0,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Blaubeeren abbrausen und abtropfen lassen. Drei Viertel der Beeren mit mit dem Magerquark und dem Mineralwasser pürieren. Die restlichen Blaubeeren darüberstreuen und Ahornsirup darüberträufeln. Mit Minzeblättern dekorieren Fertig♥
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Janna14
vom
Kommentare zu „Blaubeerquark“