Geflügel - Liaison von Brust und Pilz "BC"

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Poulardenbrüste ohne Haut4
Champignons braun250 gr.
Milch300 ml
Schinken gekocht sehr mager250 ml
Zwiebel gewürfelt1
Knoblauchzehen gehackt4
Estragon frisch gehackt1 Bund
Quark Magerstufe2 EL
Eiweiß1
Tomatensaft250 ml
Johannisbrotkernmehl1 Msp
Salz; Pfeffer aus der Mühle; Muskat;Cayennepfeffer etwas
Öl1 TL
Blattspinat frisch500 gr.
Nährwertangaben:

Zubereitung

  • 1. Pilze in Scheiben schneiden. Beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze heiß werden lassen, ein paar Spritzer Wasser reintun und darin die Pilze, die Hälfte der Zwiebel und des Knoblauchs darin anbraten. Die Hälfte der Milch zufügen, cremig einkochen lassen.Mit de Gewürzen, außer Muskat, abschmecken. Den fein geschnittenen Estragon, das Eiweiß und ein EL Quark unter die Pilze rühren, gut vermengen.

    2. In die Poulardenbrüste große Taschen reinschneiden oder vom Metzger schon machen lassen. Taschen mit der Pilzmischung füllen, leicht salzen, zuspießen. In der beschichteten Pfanne in 1 TL Öl von beiden Seiten leicht anbraten. Im vorgeheitztem Backofen ( 180 Grad ) in ca 10-12 Minuten fertig garen.

    3. Spinat in Salzwasser blanchieren und ausdrücken. Rest Zwiebel und Knoblauch so wie oben andünsten, den ausgedrückten Spinat zufügen, rest Milch und Tomatensaft angießen mit den Gewürzen abschmecken. Mit dem Johannisbrotkernmehl leicht sämig abbinden. Zum Schluß noch den gewürfelten Schinken und den EL Quark untermischen.Nochmals abschmecken.

    4. Poulardenbrüste auf Spinatbett servieren.

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