Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Weizenvollkornmehl | 200 Gramm |
| Zuckerrübensirup | 125 Gramm |
| Hafer ganzes Korn | 100 Gramm |
| Pfefferminztee (Getränk) | 50 Milliliter |
| Kräutermischung, auf Giftpflanzen achten | 2 Esslöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1206 (288)
Eiweiß7,5 g
Kohlenhydrate57,9 g
Fett2,5 g
Zubereitung
1. Alle Zutaten in Eine Schüssel geben und mit der Hand zu einem gut formbaren Teig vermengen. Zu ca. 3 cm großen Kugeln formen. Und dann bei 180 Grad Backen. Gut auskühlen lassen. Viel spaß damit.
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vom

















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