Vegetarisch: "Würzige Quarkpflanzerl"
leicht
Bild 1 von 6 Vegetarisch: "Würzige Quarkpflanzerl" 
Bild 2 von 6 Vegetarisch: "Würzige Quarkpflanzerl" 
Bild 3 von 6 Vegetarisch: "Würzige Quarkpflanzerl" 
Bild 4 von 6 Vegetarisch: "Würzige Quarkpflanzerl" 
Bild 5 von 6 Vegetarisch: "Würzige Quarkpflanzerl" 
Bild 6 von 6 Vegetarisch: "Würzige Quarkpflanzerl" 
Weitere Rezepte
Brokkoli-Quiche
Flammkuchen Elsässer Art
Gemüsekuchen mit Quark-Öl-Teig
Tschebureki - Original Rezept
versteckter Pflaumenkuchen
Low Carb- Nudeln
Biggi`s Ofengerichte = Blätterteig (herzhaft heute zum Abendbrot) mal anders
Deftiger Blechkuchen
Frischer Pfaumenkuchen kein Hefeteig
Spargel-Quiche
schnelle Snacks.. aus Blätterteig..Herzhaft--Teil 1
Backen: Salzstangen ... ala Oma
Pikantes Backen: Gefüllte Kräuterbutterhörnchen
Käse-Lauch-Quiches
Brotblume
Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Quark | 250 Gramm |
| Ei | 1 ganzes |
| Frühlingszwiebeln | 2 |
| Hartweizengrieß | 100 Gramm |
| gehackte Petersilie | 1 EL |
| Salz, schw. Pfeffer | etwas |
| Pflanzencreme zum Ausbacken | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)423 (101)
Eiweiß10,2 g
Kohlenhydrate6,5 g
Fett3,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)423 (101)
Eiweiß10,2 g
Kohlenhydrate6,5 g
Fett3,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Frühlingszwiebeln putzen, waschen und der Länge nach vierteln. Jetzt ganz fein schneiden!
2.Alle Zutaten zusammenrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken und etwa 30 Min. quellen lassen. Teig soll jetzt die Konsistenz von Kartoffelpufferteig haben. Ist er zu weich, noch etwas Grieß einrühren, ist er zu fest, etwas Sahne einrühren
3.Pflanzencreme in der Pfanne erhitzen und EL weise den Teig hineingeben. Flachdrücken und solange auf einer Seite backen lassen, bis die Unterseite gebräunt ist, dann umdrehen und die andere Seite backen. Menge ergibt ca. 10 Pflanzerl!
4.Schmeckt sehr gut als Beilage zu grünem Gemüse!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von P****e
vom
Kommentare zu „Vegetarisch: "Würzige Quarkpflanzerl"“