Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Lachsfilet gebraten, mit der Gabel zerdrückt | 150 Gramm |
| Philadelphia - ich hatte 5% fett | ¾ Pk. |
| Eier hartgekocht, gerieben | 4 |
| Joghurt | 5 EL |
| Lauchzwiebel frisch, in dünnen Ringen | 1 gross |
| Zitronensaft | etwas |
| Salz | etwas |
| Pfeffer aus der Mühle schwarz | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)575 (138)
Eiweiß11,1 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett9,5 g
Zubereitung
1. Alles gut miteinander vermischen.
2. Schmeckt genial zu frischem warmen Brot / Brötchen / Baguette
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vom


















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