Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Schweinsfilet | 300 gramm |
| Eier | 2 |
| Parmesan | 150 gramm |
| Kräuter nach belieben | etwas |
| Salz und Pfeffer | etwas |
| Mehl zum Wenden | etwas |
| ÖL | 6 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)989 (236)
Eiweiß10,3 g
Kohlenhydrate8,6 g
Fett12,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. Schweinefilets flach klopfen. Die Eier verquirlen und mit dem geriebenen Parmesan vermischen. Die Kräuter hacken. Die Filetstücke mit Salz und Pfeffer würzen, mit Kräutern bestreuen und diese leicht andrücken. Fleisch beidseitig in Mehl wenden und dann durch die Ei-Parmesan-Masse ziehen.
2. In einer Pfanne Öl erhitzen und die Schweinsfilets darin auf beiden seiten goldbraun braten. Herausheben und mit Küchkrepp leicht abtupfen. Am besten passt hierzu reis oder risibisi.
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vom












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