Dips - Dip von weißen Bohnenkernen mit Tomaten

Name: Dips Dip von weißen Bohnenkernen mit Tomaten - einfach - 135 kcal/100g
Total time: 195 min
Yield: 1 servings
Cuisine: Internationale Küche
Ingredients: 1 Dose Bohnen weiß reif Konserve 450 g Abtropfgewicht; 1 Dose Tomaten geschält 450 g Abtropfgewicht; 3 Stk. Knoblauchzehen; 1 Stk. Zwiebel frisch; ½ Bund Basilikum; 2 EL Olivenöl; Salz; ½ EL Pfeffer schwarz gemahlen; ½ EL Kreuzkümmel gemahlen (Cumin)

3 Std 15 Mineinfach

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Zutaten für 1 Personen

Zutaten für eine Person


Bohnen weiß reif Konserve 450 g Abtropfgewicht	1 Dose
Tomaten geschält 450 g Abtropfgewicht	1 Dose
Knoblauchzehen	3 Stk.
Zwiebel frisch	1 Stk.
Basilikum	½ Bund
Olivenöl	2 EL
Salz	etwas
Pfeffer schwarz gemahlen	½ EL
Kreuzkümmel gemahlen (Cumin)	½ EL

Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
3 Std 15 Min

1. Bohnen abgießen, abspülen und abtropfen lassen Tomaten aus der Dose nehmen und abtropfen lassen.
2. Knoblauch und Zwiebel schälen und hacken. Basilikum waschen und hacken. Bohnen, Tomaten, Knoblauch, Zwiebel, Basilikum, Olivenöl, Salz, Pfeffer und Kreuzkümmel in den Mixer und grob pürieren.
3. An einem kühlen Ort für einige Stunden abgedeckt ziehen lassen.
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Rezept von i****h
vom 27.10.2009

Kommentare zu „Dips - Dip von weißen Bohnenkernen mit Tomaten“

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