Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Porree | 50 Gramm |
| Apfel | 75 Gramm |
| Beefsteakhackfleisch | 125 Gramm |
| Eigelb | 1 |
| Joghurt | 25 Gramm |
| Paprikapulver | etwas |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)570 (136)
Eiweiß10 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett8,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Porre in dünne Streifen schneiden. Apfel schälen, entkernen und in kleine Stücke schneiden. Hack, Eigelb, Joghurt, Porree und Apfel gut verkneten. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Aus dem Teig 2 Frikadellen formen und 200 Grad im Backofen ca. 25 Minuten backen. Man kann sie auch in der Pfanne braten.
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vom














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