Zutaten für 8 Personen
Zutaten für 8 Personen
| geräuchertes Kassler ohne Knochen | 1 kg. |
| Porree | 2 Stangen |
| Sellerieknolle | 1 |
| Möhren | 5 |
| Dose Tomaten | 1 große |
| Dose weiße Bohnen | 1 große |
| Dose rote Bohnen | 1 kleine |
| Dose Mais | 1 kleine |
| rote und grüne Paprika | 3 |
| Tomatenmark | 2 Eßl. |
| Instand Haferflocken | 125 gr. |
| Fleischbrühe | 2 Eßl. |
| Zucker, Salz, Pfeffer und Knoblauch nach Geschmack | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)645 (154)
Eiweiß6,3 g
Kohlenhydrate27,2 g
Fett1,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
2 Std
2 Std
1. Kassler mit 3/4 Liter kaltem Wasser aufsetzen und ca. 1 Stunde köcheln lassen.Zwischendurch Sellerie, Porree und Möhren kleinschneiden und dazugeben.Das gemüse 30 Min. mitgaren.1 1/2 Stunden später das Fleisch sausnehmen und warm stellen.Bohnen und Mais abschütten, abspülen und in den Eintopf geben. Paprika würfeln, Tomaten abtropfen und etwas kleiner schneiden und auch in den Topf geben. Das Fleisch in kleine Stücke schneiden.Die Haferflocken in einen Topf geben und mit 3/4 Liter Wasser auffüllenund mit dem Schneebesen durchrühren.Das Fleisch, Die Flocken und die Fleischbrühe in den Eintopf geben.Mit den übrigen Gewürzen und Tomatensaft pikant abschmecken.Unter vorsichtigem Rühren noch einmal aufkochen. Guten Hunger.
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vom

















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