Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Orange | 1 |
Ingwer frisch | 2 cm |
Kiwi | 1 |
Apfel | 1 |
Banane frisch | 1 |
stilles Wasser | ⅛ Liter |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)175 (42)
Eiweiß1,0 g
Kohlenhydrate8,3 g
Fett0,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)175 (42)
Eiweiß1,0 g
Kohlenhydrate8,3 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Orange, Kiwi und Banane schälen. Apfel waschen. Das gesamte Obst in kleine Stücke schneiden, ebenso den Ingwer. Mit einem Zauberstab in einem hohen Gefäß pürieren. Langsam Wasser dazugeben, bis eine sämige Flüssigkeit entsteht. Mit der gehaltvollen Banane eignet sich das Getränk prima als "Frühstück to go" oder für eine Zwischenmahlzeit. Bitte bis zum Verzehr kühlstellen.
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vom
Kommentare zu „Herbst-Power Frühstücksdrink“