Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Frischkäse Beauty mit Honig z.B. von Brunch | 200 gr. |
gut gekühlte Buttermilch | 200 ml |
Natürliches Mineralwasser | 100 ml |
frische oder tiefgekühlte Heidelbeeren | 100 gr. |
Limettensaft | 1 el |
Zucker | 2 El |
Zitronenmelisse frische Zweige | 2 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)547 (131)
Eiweiß5,0 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett10,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)547 (131)
Eiweiß5,0 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett10,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Alle Zutaten bis auf die Melisse in ein hohes Gefäß geben und mit einem Stabmixer alles fein durchpürieren. Mit Zucker und Limettensaft abschmecken. 2 Zweige Zitronenmelisse putzen, die Blättchen abzupfen. Den Smoothie auf 4 Gläser verteilen und die Melissenblättchen dazugeben. Feritg ist die nächtse leckere Verführung.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von m****0
vom
Kommentare zu „Fruchtige Verführung Teil 3“