Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
| Zwiebeln | 2 |
| Tunfisch im eigenen Saft | 3 Dose |
| Eier | 2 |
| Haferflocken | 5 EL |
| Paniermehl | 3 EL |
| Dill gehackt | 2 EL |
| Salz, Pfeffer | etwas |
| Öl | 2 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1063 (254)
Eiweiß13,5 g
Kohlenhydrate33,7 g
Fett7,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. Zwiebeln in feine Würfel schneiden und Tunfisch abgießen.
2. Eier mit Haferflocken, Paniermehl, Tunfisch,Zwiebelwürfel und Dill vermengen und mit Salz und Pfeffer würzen.
3. Aus der Tunfischmasse 12 Frikadellen formen.
4. Öl in einer Pfanne erhitzen und die Tunfisch-Frikadellen bei mittlerer Hitze ca 10 Minuten rundrum goldbraun braten.
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vom














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