Dips - Guacamole.......
leicht
Bild 1 von 1 Rezept: Dips - Guacamole....... 
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| vollreife Avocado, entkernt und geschält | 1 |
| Saft einer Limette | etwas |
| Olivenöl | 1 Essl. |
| Würfel von vollreifen, geschälten und entkernten Tomaten | 3 Essl. |
| feingehackte Zwiebelwürfel | 2 Teel. |
| Salz | etwas |
| Tabasco | 2 Spritzer |
| Mehrkorn-Cracker | 12 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)545 (130)
Eiweiß1,4 g
Kohlenhydrate3,6 g
Fett12,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)545 (130)
Eiweiß1,4 g
Kohlenhydrate3,6 g
Fett12,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Avocado mit dem Zitronensaft und dem Olivenöl pürieren.
2.Diese Masse in eine Schüssel geben und alle anderen Zutaten - ausser der Cracker - dazugeben. Alles gut vermischen und zu den Crackern reichen.
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vom
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