Chinesische Geflügelpfanne
30 Minleicht
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- Chinesische Geflügelpfanne
Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Haehnchenbrustfilet | 300 gr |
| Moehren | 250 gr |
| Chinakohl | 250 gr |
| Wasser | 350 ml |
| Cashewkerne | 25 gr |
| Speckwürfel | 50 gr |
| Apfel | 1 stk |
| Öl | 1 tl |
| Maggi fix fuer China | 1 Btl |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)308 (73)
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett1,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)308 (73)
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett1,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Den Speck in Öl anbraten. Filet in Streifen schneiden, dazugeben und mitbraten. Möhren und Chinakohl putzen, in Streifen schneiden. Apfel schälen, in Spalten schneiden und dazugeben. Wasser dazugiessen, Maggi fix einrühren und 10 Min. kochen lassen. Cashewkerne grob hacken und unterrühren. spalten schneiden , dazugeben
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vom
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