Weißkohl Diät - die belibteste an Balkan

Rezept: Weißkohl Diät - die belibteste an  Balkan
Kupus dijeta
52
Kupus dijeta
14
5733
Zutaten für
1
Personen
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ZUTATEN
1 kg
Weißkohl frisch
5
Zwiebel gewürfelt
3
Möhren
500 ml
Tomatensaft
1 Esslöffel
Salz
3
Paprikaschoten rot
Pfeffer
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
keine Angabe
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
13.08.2009
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
92 (22)
Eiweiß
1,2 g
Kohlenhydrate
3,6 g
Fett
0,2 g
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ZUBEREITUNG
Weißkohl Diät - die belibteste an Balkan

1
Weißkohl reiben. Möhren und Paprika klein schneiden. Alle Zutaten in einen Topf geben... und 20 bis 30 Minuten auf kleiner Flamme kochen. Mit Petersilie bestreuen.Alle 7 Tage essen. bei Bedarf neue Suppe kochen.
2
1 Tag : wie viel Mann wil = Fruchte - Obst ( am besten Honigmelonen und Wassermelonen- keine Bananen )und 1- 3 Teller von der Suppe.
3
2 Tag : Gemuse -Gurke , Tomate , Gruner Salat und 1- 3 Teller von der Suppe.
4
3 Tag: Fruchte - Obst und Gemuse- Gurke , Tomate ) und 1- 3 Teller von der Suppe.
5
4 Tag : 1 Liter Joghurt - 3 Bananen oder Fruchte nach Wunch . 1- 3 teller von der Suppe.
6
5 Tag : 300 - 600 gr. Fleisch nach Wunch mit 6 Tomaten ; 1- 3 Teller von der Suppe.
7
6 Tag :300 - 600 gr. Fleisch nach Wunch mit Salat ( ohne Mayonaise ) und 1- 3 Teller von der Suppe.
8
6 Tag : Reis und Salat den ganzen Tag ; 1- 3 Teller von der Suppe.
9
In einer Woche 4 Kilo weg... Hat keinen Yo-Yo Efekt... aber wen ich auf den Markt bin ... kan keinen Weißkohl mehr sehen. ;) Mit dem Arzt reden und Sport treiben wahrend der Diät.
10
Als Unterstuztung... 1- 2 Apfelessig Kapseln ... und gegen die Orangenhaut: 50ml Jojoba Ol , 10 ml Zitronen Ol, 2 Essloffel Olivenol mischen .. morgens und Abends auf die Problemzonen einkremen.

KOMMENTARE
Weißkohl Diät - die belibteste an Balkan

Benutzerbild von luigi1
   luigi1
könnt ich mal probieren, würde nicht schaden. 5*
Benutzerbild von eule1997
   eule1997
kenn ich auch.... hab ich auch vor ein paar Jahren mit meiner Mutter gemacht.... leckere 5****** und LG Nadine
Benutzerbild von scheikl2008
   scheikl2008
Lecker*****lg Barbara
Benutzerbild von sternchen41
   sternchen41
Das ist genau was für mich mache gerade etwas Diät...vielen Dank 5* LG Andrea
Benutzerbild von RitaH
   RitaH
bei mir kommt es gerade gut LG

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