Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hähnchenbrustfilet | 2 |
| Salz , Pfeffer | etwas |
| Olivenöl | 1 EL |
| Rauke | 75 gr |
| Tomaten | 2 |
| längliche Volkornbrötchen | 4 |
| Salatcreme | 2 EL |
| süßer Senf | 4 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)885 (211)
Eiweiß11,3 g
Kohlenhydrate35,1 g
Fett2,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Filets waagerecht halbieren und mit Salz und Pfeffer kräftig würzen. Öl erhitzen und Filets beidseits 2 min braten.
2. Rauke putzen. Tomaten in dünne Scheiben schneiden, Brötchen waagerecht aufschneiden und je eine Hälfte mit Salatcreme bestreichen, Rauke daarauf verteilen. Mit Fleisch belegen , je 1 TL Senf aufstreichen und Tomaten obenauf geben. Sandwich zu klappen und sofort servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von sumueki
vom
















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