Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Magerquark | 500 gr. |
Ananas in Stücken | 1 Dose |
Rosinen | 2 EL |
Kokosnuss-Likör ...Batida de Coco o.ä. | 4 EL |
weißer Rum | 2 EL |
Kokosflocken | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)304 (73)
Eiweiß13,5 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)304 (73)
Eiweiß13,5 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Alles miteinander vermischen (von der Dose Ananas nur so viel Saft nehmen wie nötig) und gut kühlen.
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vom
Kommentare zu „Pina Colada - Dessert“