Obstquark mit Cornflakes und Nüssen

10 Min leicht
( 7 )

Zutaten

Zutaten für 1 Personen
Magerquark 250 gr.
Mineralwasser 3 EL
Vaniellezucker 1 TL
Apfel 1 kleiner
Orange 1
Beeren frisch oder TK 100 gr.
Tasse Cornflakes 20g 1 kleine
gehackte Nüsse zb. Haselnüsse 1 TL
Süsstoff etwas
Nährwertangaben: Angaben pro 100g
kJ (kcal)
234 (56)
Eiweiß
10,4 g
Kohlenhydrate
2,5 g
Fett
0,2 g

Zubereitung

Den Quark mit dem Mineralwasser glatt rühren und mit Vanillezucker und Süßstoff süßen. Den Apfel waschen, entkernen und würfeln. Die Orange schalen und in mundgerechte Stücke schneiden. Apel, Orange und Beeren untern den Quark heben, mit Cornflakes und Nüssen bestreuen.

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