Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Wildreismischung | 100 g |
| Mango | 1 Stück |
| Weintrauben blau | 100 g |
| Frühlingszwiebel | 2 Stück |
| Staudensellerie | ½ Stück |
| Putenbrustaufschnitt | 200 g |
| Dickmilch | 250 ml |
| Milch | 50 ml |
| Zitrone Saft davon | 1 Stück |
| Mangochutney | 1 EL |
| Kurkuma Gewürz | 1 TL |
| Nelkenpulver | 1 Messerspitze |
| Salz, Cayennepfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)733 (175)
Eiweiß6,9 g
Kohlenhydrate16,8 g
Fett8,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1. Reis nach Packungsanweisung in Salzwasser 20 Min. garen, abgießen und gut abtropfen lassen.
2. Mango schälen, vom Stein schneiden und fein würfeln. Trauben halbieren, die Kerne entfernen. Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Selleriegrün abschneiden ,beiseite legen. Selleriestangen in dünne Scheiben, Putenbrust in Streifen schneiden.Alle Zutaten mischen.
3. Soßenzutaten miteinander verrühren, würzen und unter den Salat heben. Mit Selleriegrün dekorieren. GUTEN APPETIT.
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vom










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