Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Reis | etwas |
Zucchini | 3 |
Zwiebel | 1 |
Mais | 1 Dose |
Pilze | 1 Dose |
Sahne ; ein Becher kann auch durch Milch ersetzt werden | 2 Becher |
Öl | 1 EL |
Salz, Pfeffer, Curry, Maggi | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)904 (216)
Eiweiß6,6 g
Kohlenhydrate33 g
Fett6,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)904 (216)
Eiweiß6,6 g
Kohlenhydrate33 g
Fett6,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Soviel Reis in Salzwasser garen, wie man üblicherweise als Beilage für eine Familie nimmt.
2.Zucchini in Scheiben schneiden, Zwiebel in dünne Spalten schneiden, beides in Öl anbraten.
3.Mais, Pilze und Sahne dazugeben, heiß werden lassen und nach belieben würzen. Reis untermischen.....fertig!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von BaAnJuLi
vom
Kommentare zu „Zucchini Reispfanne“