Tilapia (Barsch) auf bunten Paprika
30 Mineinfach
Weitere Rezepte
Sauerkrautsalat mit Paprika und Apfel
Gemüse -: Paprikapfanne mit Schinkenknacker
Paprika-Hackpfanne
Puten-Reispfanne
Schellfisch aus dem Backofen
Fischspieße mit Paprikasoße>>
Paprika-Dip
Bacalao auf baskischer Art
Paprika-Pilz-Zwiebel-Gemüse
Paprika-Gnocchi mit Kabeljau
Bratwurst-Zwiebel-Paprika-Spieße mit Sauce und Möhrenpüree
Gefüllte Spitzpaprika Orientalisch
Barramundi-Filet auf indische Art mit Blumenkohlreis
Steinbutt-Paprika-Pfanne
Cappellini mit Paprika-Thunfisch und Kapern
Aubergine gefüllt mit Thunfisch-Paprika-Reis
Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| roter,grüner und gelber Paprika | etwas |
| Salz,Pfeffer | etwas |
| Weißwein | 250 ml |
| Tilapia Filet a 150g | 2 |
| Minze | 1 Bund |
| Sahne | 100 gr |
| Speisestärke | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)629 (150)
Eiweiß5,2 g
Kohlenhydrate23,6 g
Fett2,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Paprikaschoten halbieren,entkernen und in Rauten schneiden.In einen Topf geben,salzen und pfeffern,Weißwein angiessen.Tilapiafilets salzen,auf den Paprika geben und zugedeckt 10 Minuten dünsten.
2. Minze hacken 1 Zweig aufheben.Paprika und Tilapia auf Teller geben.Wein aufkochen,Shne mit Speisestärke verquirlen, und den Wein damit binden.Gehackte Minze einrühren und über den Fisch geben. Mit Minzzweig garnieren , zu Reis servieren
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von n****6
vom
Kommentare zu „Tilapia (Barsch) auf bunten Paprika“