Melonen-Smoothie
15 Minleicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| orangenfarbene Netzmelone | 1 |
| Bananen | 2 |
| Sahnejoghurt | 150 gr. |
| Apfelsaft | 150 ml |
| flüssigen Honig | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)368 (88)
Eiweiß1,7 g
Kohlenhydrate8,5 g
Fett5,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)368 (88)
Eiweiß1,7 g
Kohlenhydrate8,5 g
Fett5,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Die Netzmelone entkernen & schälen. 4Kugeln für die Garnitur ausstechen. 2Bananen schälen und in stücke schneiden. Melonenfruchtfleisch,Bananen,Joghurt & den Apfelsaft mit dem flüssigen Honig pürieren. Auf 2 Gläser verteilen. Melonenkugel auf 2 Spieße stecken & die Smoothies damit garnieren.....
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von i****i
vom
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