Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Schwertfischfilets | 4 Stk. |
| Olivenöl | 100 ml |
| Zitrone frisch | 1 Stk. |
| gehackte Minze | 1 EL |
| Salz und Pfeffer | etwas |
| Knoblauchzehen gepresst | 2 Stk. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1211 (289)
Eiweiß0,3 g
Kohlenhydrate6,8 g
Fett23,5 g
Zubereitung
1. Zitronenmarinade herstellen aus Olivenöl, Zitronenschale und -saft, Knoblauchzehen und Minze. Fisch mit Salz und Pfeffer würzen und in die Marinade einlegen. Fisch abdecken und etwa 2-3 Stunden marinieren. Grill einölen und den Fisch von beiden Seiten je etwa 2-3 Minuten grillen oder in der Grillpfanne auf dem Herd grillen.
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vom











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