Liptauer Käse
10 Minleicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Magerquark | 100 gr |
| Senf m. grünem Pfeffer Glas) | 1 Tl |
| Salz, Paprikapulver edelsüss) | etwas |
| Zwiebeln | 2 |
| Salatblätter | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)313 (75)
Eiweiß13,4 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett0,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)313 (75)
Eiweiß13,4 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett0,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Magerquar mit Senf, Paprika u. Salz kräftig würzen. Ruhig etwas mehr der Quark schluckt viel Würze. Die Zwiebeln fein würfeln u. untermischen. Das Ganze ein paar Minuten kalt stellen. Auf Salablättern anrichten. Dazu am besten Vollkornbrot.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von a****z
vom
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