Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Tomaten | 600 g |
| rote Paprika | 1 |
| Zwiebeln | 2 |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Brühe | 100 ml |
| Tomatenmark | 2 EL |
| Salz, frisch gemahlener Pfeffer, etwas Zucker | etwas |
| gehackte Petersilie | 1 EL |
| Für die Hackspieße: | etwas |
| rote Zwiebeln | 2 |
| Knoblauchzehen | 2 |
| rote Chilischoten | 2 |
| Rindfleisch | 800 g |
| Ei | 1 |
| gehackter Koriander | 1 EL |
| Salz, frisch gemahlener Pfeffer, Paprikapulver | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)933 (223)
Eiweiß10,3 g
Kohlenhydrate28 g
Fett7,6 g
Zubereitung
1. Für den Tomaten-Dip : Tomaten, Paprika, Zwiebeln, Knoblauch würfeln. In Brühe mit dem Tomatenmark ca. 15 Min. köcheln lassen, würzen und die Petersilie einrühren. Abkühlen lassen.
2. Für die Spieße: Zwiebeln , Knoblauch, entkernte Chili fein hacken. Mit Hack, Ei, Koriander, Salz, Pfeffer und Paprikapulver gut vermengen. Zu Röllchen formen und auf geölte Spieße stecken, auf dem heißen Grill unter Wenden ca. 12 Min. garen. Dazu den Tomaten-Dip und Salat - schmeckt einfach köstlich..............
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vom













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