Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Gabelspaghetti | 1 Päckchen |
| Zuckerschoten | 100 Gramm |
| Mais | 1 klein Dose |
| Frühlingszwiebeln | 1 Bund |
| Cocktailtomaten | 100 Gramm |
| Basilikum | 1 Bund |
| Joghurt | 4 EL |
| Sahne | 4 EL |
| Meerrettich | 1 EL |
| Salz | etwas |
| Pfeffer aus der Mühle | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)304 (72)
Eiweiß3 g
Kohlenhydrate10,2 g
Fett2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Die Nudeln bissfest garen. Die Zuckerschoten im kochenden Wasser kurz blanchieren.
2. Die Paprika und die Tomaten klein schneiden. Die Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Die Kräuter fein hacken.
3. Die Nudeln abgießen und abtropfen lassen. Den Joghurt mit Sahne und Meerrettich verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
4. Das Dressing mit dem Gemüse vermischen. Die Nudeln unterheben den Salat mischen. Fertig am liebsten ess ich den Salat lauwarm.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von m****9
vom















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