Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Magerquark | 50 gr. |
| Natürliches Mineralwasser | 1 EL |
| Zitronensaft frisch gepresst | 1 Teelöffel |
| Süßstoff | etwas |
| Erdbeere frisch | 40 gr. |
| Pfirsichhälfte ungezuckert | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)142 (34)
Eiweiß3,1 g
Kohlenhydrate2,9 g
Fett0,7 g
Zubereitung
1. Quark, Mineralwasser, Zitronensaft und Süßstoff verrühren - Erdbeeren dazugeben und pürieren. Pfirsich in eine Desserschale setzen und mit der Quarkspeise füllen.
2. Port = 106 kcl
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vom














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