Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Eier | 6 |
| Schwarzbrot | 3 Scheiben |
| Schnittlauch | 1 Bund |
| Krabben frisch o. TK | 200 gr. |
| ***************** | etwas |
| Butter, Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2132 (509)
Eiweiß5,6 g
Kohlenhydrate2 g
Fett54,1 g
Zubereitung
1. Eier verschlagen, salzen, pfeffern und mit etwas Butter in die Pfanne geben und so lange backen, dass es noch " saftig " ist. Das Schwarzbrot buttern und das Rührei darauf anrichten. Mit Schnittlauch bestreuen und die Krabben darauf anrichten.
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vom












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