XY/ Feinsch - Diät - Suppen - Blumenkohlsuppe
leicht
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Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Bio-Gemüsebrühe | ¾ l |
| Kartoffeln geschält frisch | 150 gr. |
| Zwiebel | 20 gr. |
| Blumenkohl frisch | 100 gr. |
| Basilikum | etwas |
| Kerbel frisch | etwas |
| Salz | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)115 (28)
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate2,9 g
Fett1,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)115 (28)
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate2,9 g
Fett1,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.würfelig geschnittenes Gemüse in ganz wenig Margarine anschwitzen, Brühe aufgießen, salzen, weich garen, mixen, mit Kräutern abschmecken. Port.= 55 Kcl
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vom
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