Blaubeer-Smoothie
leicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| reife Bananen | 2 |
| TK Blaubeeren | 300 gr |
| Joghurt 3,5 Fett | 500 gr |
| Vanillinzucker | 1 Päck |
| Honig | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)206 (49)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett1,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)206 (49)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Bananen schälen,in Stücke schneiden.Bananen,Blaubeeren,Joghurt, Vanillinzucker und Honig im Mixer cremig pürieren.
2.Drink in Gläser füllen,mit geputzter Minze garnieren und sofort servieren
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vom
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