Frühstück - Müsli a la Erika

Name: Frühstück Müsli a la Erika - einfach - 116 kcal/100g
Yield: 1 servings
Cuisine: Internationale Küche
Ingredients: 2 EL frisch geschroteter Weizen; Apfel + Banane + 1 El Rosinen; 2 EL Sahne oder Dickmilch; 1 Teelöffel Zitronensaft; 1 Teelöffel gehackte Nüsse nach Wahl; Honig oder Sanddornsaft nach Wunsch; etwas Obst nach Wunsch

einfach

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Zutaten für 1 Personen

Zutaten für eine Person


frisch geschroteter Weizen	2 EL
Apfel + Banane + 1 El Rosinen	etwas
Sahne oder Dickmilch	2 EL
Zitronensaft	1 Teelöffel
gehackte Nüsse nach Wahl	1 Teelöffel
Honig oder Sanddornsaft nach Wunsch	etwas
etwas Obst nach Wunsch	etwas

Nährwertangaben:

Zubereitung

1. Den Weizenschrot über Nacht in 2 El Wasser einweichen. Am Morgen den geraspelten Apfel und die in Scheiben geschnittene Banane dazugeben. Sahne , Zitronensaft, Honig, Rosinen untermengen und evtl. etwas geschlagener Sahne und Obst nach Wahl dekorieren .
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Rezept von h****e
vom 05.05.2009

Kommentare zu „Frühstück - Müsli a la Erika“

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