Orangen-Makrelensalat
10 Minleicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Orangen,enthäutet ,gewürfelt | 300 g |
| Makrelenfilet geräuchert i.Stücke | 200 g |
| Salat i.Streifen | 150 g |
| Sauerrahm | 3 Eßl |
| Joghurt | 3 Eßl |
| Meerrettich | 3 Teel |
| Salz,Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)299 (71)
Eiweiß6,7 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett2,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)299 (71)
Eiweiß6,7 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett2,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Aus Sauerrahm,Joghurt,Meerrettich,Salz+ Pfeffer ein Soße rühren.Orangen,Salat+ Fisch mischen+ mit der Soße vermengen. Nochmals abschmecken
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vom
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