Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hackfleisch | 500 gr |
| Chesterkäse | 200 gr |
| Champignons | 150 gr |
| Eier | 2 |
| Semmelbrösel | 2 EL |
| Salz, Pfeffer | etwas |
| Paprikapulver | ½ TL |
| Knoblauchpulver | ½ TL |
| Olivenoel | 2 EL |
| Sardellenfilets, 45 gr | 8 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)550 (131)
Eiweiß18,9 g
Kohlenhydrate5,3 g
Fett3,7 g
Zubereitung
1. Chesterkäse und geputzte Champignons fein würfeln. Aus Hackfleisch, Käse, Champignons, Eiern, Semmelbröseln, Salz, Pfeffer, Paprika-und Koblauchpulver einen festen Fleischteig rühren.
2. Olivenoel in einer Pfanne erhitzen. Aus dem Fleischteig Frikadellen formen und in Oel auf jeder Seite 7 - 8 Minuten braten. Mit Sardellenfilets garniert sofort servieren. Heiß mit grünem Salat und Stangenweißbrot oder Petersilienkartoffeln servieren.
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vom

















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