Knusperriegel
einfach
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Zutaten für 40 Personen
Zutaten für 40 Personen
| kernige Haferflocken | 1 Tasse |
| geschroteter Weizen | 150 gr. |
| Kokosraspeln | 1 Tasse |
| gehackte Nüsse oder Mandeln | 1 Tasse |
| Honig | 5 EL |
| Butter | 6 EL |
| Wasser | 4 EL |
| Zitronensaft frisch gepresst | etwas |
| Salz | 1 Prise |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)996 (238)
Eiweiß8,2 g
Kohlenhydrate20,7 g
Fett13,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)996 (238)
Eiweiß8,2 g
Kohlenhydrate20,7 g
Fett13,3 g
Zubereitung
1. Alle Zutaten mit einem Knethacken vermischen. Danach ein Backblech mit backpapier auslegen und die masse drauf verteilen. Gleichmäsig dünn ausrollen und in schmale riegel schneiden Bei 200° ca 20 min backen.
2. In einem luftdichten Behälter aufbewahren sonst werden sie hart.
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vom
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