Zutaten für 5 Personen
Zutaten für 5 Personen
| Lauchzwiebeln | 3 |
| paprikagefüllte Oliven | 100 g |
| Petersilie und Dill | je 1/2 Bund |
| Kresse | 1 Beet |
| Knoblauchzehe | 1 |
| saure Sahne | 1 Becher |
| Magerquark | 500 g |
| Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)741 (177)
Eiweiß9,6 g
Kohlenhydrate28,1 g
Fett2,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Lauchzwiebeln putzen, waschen, in feine Ringe schneiden. Oliven bis auf einige grob hacken. Kräuter waschen. Kresse vom Beet schneiden. Knoblauch schälen, hacken. Kräuter und Knoblauch in der sauren Sahne pürieren. Quark unterrühren. Lauchzwiebeln und Oliven unterheben, abschmecken. Mit Rest Kräutern und Oliven garnieren.
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vom














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