Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Pangasius Filet | 750 gr. |
| Eigelb | 2 Stk. |
| Crème fraîche | 2 EL. |
| Dijon-Senf | 2 EL. |
| Sahne | 200 ml. |
| Butter | 20 gr. |
| Saft einer Halben Zitrone | etwas |
| Dill feingeschnitten | 1 EL. |
| Petersilie gehackt | 2 EL. |
| Weißbrot frisch gerieben | 2 EL. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)697 (166)
Eiweiß10,1 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett12,8 g
Zubereitung
1. Pangasiusfilet waschen und Trockentupfen mit Salz und Pfeffer einreiben mit Zitronensaft betäufeln. Eine Auflaufform mit Butter ausfetten und die Fischfilets hineinlegen. Backofen auf 200 C° Grad vorheizen. Restliche Zutaten miteinander Verrühren und über die Filets verteilen. In Backofen 15 - 20 min. goldbraun backen.
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vom











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