yellofin tuna in flambe vanilla rum
15 Minleicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Thunfisch -- wenn zu kriegen vom gelbflossen thunfisch | 2 scheiben |
| limette nur den saft | 1 st |
| zimt | 1 msp |
| butter | 1 el |
| vanillerum ----rezept auch in meinem kochbuch | 40 ml |
| etwas adobo gewuerz paste --- rezept auch in meinem kochbuch | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)94 (23)
Eiweiß0,2 g
Kohlenhydrate1,5 g
Fett0,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)94 (23)
Eiweiß0,2 g
Kohlenhydrate1,5 g
Fett0,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.thunfisch mit limetten saft und adobopaste einreiben und beide seiten mit etwas zimt bestreuen . mit etwas butter in der pfanne ( bitte nicht durchbraten) beidseitig braten auf den teller geben am tisch mit vanillerum begiessen( nicht ertraenken) und anzuenden etwas frischen salat dazu.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von d****o
vom
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